Nous passons environ la moitié de nos nuits en sommeil lent. L’activité du cerveau ralentit, la température du corps baisse, les muscles se relâchent. Cette phase de sommeil est dédiée au repos et à la récupération. Nous passons environ la…
Ça craque ou ça claque ? En réalité, il existe différentes sortes de bruits articulaires, plus ou moins gênants. Le plus souvent, il s’agit d’un phénomène naturel sans conséquence sur la santé. Les explications d’un kinésithérapeute. Ça craque ou ça claque ?…
Vous avez une ancienne cicatrice creuse et peu souple ? Nous parlons d’adhérences. Ces dernières sont inesthétiques et peuvent entraîner une perte de mobilité de la peau à l’origine de complications. Qu’est-ce qu’une adhérence de cicatrice ? Comment les éviter…
Vous digérez mal et cela vous empêche de dormir la nuit ? En réalité, cela n’a rien d’étonnant quand on sait combien la santé intestinale conditionne un bon sommeil. Et c’est aussi vrai dans l’autre sens : des nuits régénérantes sont la…
Supposée nous aider à lutter contre la fatigue et nous donner de l’énergie, la vitamine C peut-elle perturber le sommeil lorsqu’elle est prise en fin de journée ? Comment agit-elle et quelles sont ses propriétés ? Est-il vraiment déconseillé de…
Avoir une ampoule au pied, ce n’est pas grave, mais c’est inconfortable et douloureux. Quelles sont les causes de l’apparition d’une ampoule au pied ? Faut-il la percer ? Comment l’éviter ? Comment favoriser la cicatrisation de la peau ? Nicolas Grenot, podologue, nous…
L’iode est un oligoélément essentiel à notre organisme. Sans lui, la glande thyroïde ne peut pas fabriquer d’hormones. Les carences sont devenues rares, sauf chez les femmes enceintes dont les besoins sont accrus. Rôle et bienfaits de l’iode, apports recommandés,…
Une bouchée avalée trop vite, un verre de boisson gazeuse de trop, ou aucune raison apparente, et vous voici coincé(e) entre deux hoquets. Il existe une foule de techniques pour arrêter le rythme pénible du hoquet. Si certaines sont farfelues,…
L’épidémie de bronchiolite, qui touche chaque hiver les enfants de moins de deux ans, est terminée en France. Voici les précautions à prendre pour protéger votre bébé de ce virus respiratoire, alors qu’un traitement préventif est disponible cette année pour…
Depuis quelques jours, vous avez remarqué que le blanc de vos yeux était devenu jaune. Cela vous inquiète ? Bien souvent, les yeux jaunes sont associés à la jaunisse. Celle-ci traduit un dysfonctionnement du foie, des voies biliaires ou encore du…
