Trouver le juste rythme, le bon moment pour exercer une activité… La chronobiologie nous fait gagner de l’énergie et nous aide à rester en bonne santé. En quoi consiste-t-elle ? Qu’est-ce que l’horloge biologique ? Le rythme circadien ? Réponses du Pr Damien…
De nombreux mythes sur les causes de l’acné, ainsi qu’un manque général de connaissances sur les traitements de la maladie peuvent laisser des séquelles psychosociales importantes chez l’adolescent(e). Dans la plupart des cas, l’acné peut être soignée grâce à des…
L’activité physique a plutôt tendance à nous redonner de l’énergie, mais il est tout à fait normal de se sentir fatigué(e) après une séance de sport. D’où vient cette envie de dormir après l’effort et faut-il s’en inquiéter ? On fait le…
Repéré tôt, le cancer du côlon et du rectum se guérit dans 90 % des cas. Les plus de 50 ans bénéficient d’un dépistage gratuit du cancer colorectal. avec le test immunologique de recherche de sang dans les selles. Quelles personnes…
Les pétéchies sont de petites taches rouges ou violettes sur la peau ne s’effaçant pas sous la pression. Elles font partie des purpuras. Il s’agit d’un symptôme dont les causes sont très diverses, comme les traitements. Explications avec le Dr…
Dormir par terre… En voilà une idée qui nous paraît saugrenue. S’il s’agit d’une pratique peu répandue en Occident, elle est pourtant plébiscitée dans de nombreux pays pour ses bienfaits sur notre sommeil et notre santé globale. Qu’en est-il vraiment…
Faut-il dormir nu(e) ou en pyjama ? C’est l’éternelle question qui fâche… Certains affirment que cette pratique offre davantage de confort et permet de faire face aux imprévus (type vos enfants se ruent dans votre lit de bon matin). Mais d’autres…
Proposés par le Réseau Morphée, les ateliers insomnie proposent un programme de prise en charge de l’insomnie. À qui sont-ils destinés ? Que contient le programme ? Comment y participer ? Le point avec la Dre Agnès Brion, psychiatre spécialiste des troubles du…
Vous devez rejoindre des amis pour fumer une chicha ? Mais saviez-vous que la chicha est aussi mauvaise pour la santé que la cigarette. Et c’est peut-être pire au vu de la longue durée passée à fumer et de l’ambiance confinée.…
Vous vous réveillez souvent en pleine nuit sans arriver à vous rendormir après ? Les réveils nocturnes génèrent de l’anxiété et provoquent des insomnies de réendormissement ? Il existe quelques techniques et solutions faciles pour arriver à vous détendre et à retomber…
